Protože stres je zloděj, který nám nepozorovaně krade energii, nadšení a schopnost plnit si své touhy.

Důsledky stresu může rozpustit pouze odpočinek. Ani drink navíc, ani zhlédnutí akčního filmu, ani namáhavá fyzická aktivita. Díky nim se sice můžeme krátkodobě cítit lépe, ale nedokážeme tak neutralizovat následky stresu.

Vybavujete si, jak se cítíte, když se opravdu dobře a vydatně vyspíte? Další den je pak o mnoho lepší, i když požadavky, které jsou na nás kladené, jsou stejné. Védská meditace poskytuje spolehlivý přístup k opravdovému odpočinku.

U mnoha ostatních druhů meditace se po meditujících žádá, aby se na něco soustředili, nad něčím přemýšleli nebo si něco vizualizovali. Tyto koncentrační či kontemplační techniky jsou určeny pro praktikování v ašrámech, ne v našich běžných domácích podmínkách.

Védská meditace je transcendentální technika založená na mantře, která je pro každého individuální a kterou od učitele védské meditace dostanete na první lekci čtyřdenního kurzu.

Mantra je nástrojem naší mysli - je to zvuk, který v sobě nenese žádný význam a proto dovoluje naší mysli, aby neasociovala další myšlenky a umožňuje jí tak postupně se ztišit a ponořit do většího a většího klidu.

Když se uklidní mysl, uklidní se i tělo a nám se dostává hlubokého dosycujícího odpočinku.

Na kurzu také pochopíte, proč jsou myšlenky, které v meditaci máme její přirozenou součástí a nejsou překážkou.

Védská meditace se praktikuje dvakrát denně 20 minut – kdekoliv můžete bezpečně zavřít oči a pohodlně sedět s opřenými zády. Nepotřebujeme žádné speciální podmínky ani úplné ticho.

Právě jednoduchý systém každodenní meditace, který se naučíte na kurzu umožňuje, aby se její účinky promítaly do běžného života dlouhodobě a udržitelně.

Védská meditace byla vytvořena pro domácí uživatele – proto tak snadno zapadá do našeho současného moderního života.

Naučit se ji může každý bez rozdílu věku, vyznání, pohlaví či zdravotního stavu. Meditace je vhodná i pro těhotné ženy.

Technika Védské meditace pochází z tradice indických véd. Používá se po tisíce let, během kterých byla nepřerušenou linií předávána verbálně z učitele na studenta.

Do teď se předává pouze osobně a ústně a není možné se ji naučit online.

Její využití je univerzální – stejně jako Einsteinova Teorie relativity platí všude na světě a ne jen v Německu.

Hodnota předání techniky má být pro každého stejná, proto je cena za kurz flexibilní. Tradičně věnoval student učiteli týden svého času. Cena je tedy určena výší týdenního příjmu.

Minimální cena kurzu je 8.000 Kč. Pokud se rozhodnete přihlásit do kurzu, vyberte si prosím odpovídající částku na stránce jak se naučit.

* Pokud vám finanční situace neumožňuje zaplatit minimální cenu kurzu, ale máte zájem se naučit, napište mi prosím.

Co vše je zahrnuto v ceně?

• 4 lekce kurzu Védské meditace

• možnost znovu si kdykoliv bezplatně poslechnout kurz u jakéhokoliv učitele Védské meditace celosvětově

• možnost přidat se do skupinových meditací osobně či online u jakéhokoliv učitele Védské meditace celosvětově

• přístup k dalším událostem pro meditující (retreaty, rounding workshop, Guru Purnima) u jakéhokoliv učitele Védské meditace celosvětově

• doživotní podpora s meditační praxí - můžeme se spojit kdykoliv budete mít k vaší praxi dotaz nebo budete potřebovat připomenout principy aby vám meditace fungovala tak jak má

Védská meditace pochází z ústní tradice předávané po tisíce let, proto je možné se ji naučit pouze osobně.

Předává se v kurzu o 4 lekcích ve čtyřech po sobě jdoucích dnech.

Vše o kurzu se dozvíte na úvodním setkání, které si můžete domluvit buď individuálně přes videohovor nebo přijít na některé z vypsaných úvodních setkání.

Termíny úvodních setkání i kurzů najdete v sekci termíny.

Védská meditace samovolně zklidní tělo i mysl a zbaví je neklidu, který je způsobený stresem a únavou.

Okamžité přínosy meditace si užívají lidé každého věku i způsobu života. Zahrnují:

* Redukci napětí a úzkosti

* Větší odolnost proti stresu

* Zlepšení paměti a koncentrace

* Zlepšení schopnosti se učit

* Více energie

* Odolnější imunitní systém

* Zlepšení zdraví

* Hlubší spánek

* Lepší schopnost užívat si života

* Lepší mezilidské vztahy

* Jasnější myšlení

* Zpomalení biologického stárnutí

Ačkoliv technika védské meditace pochází z Indie, neklade nároky na změnu životního stylu. Obohacuje náš život o energii a nadhled, ať už žijeme jakkoli