PRAKTIKA

20 minut, které změní tvůj den

Vyberte si lekci a začněte už dnes >

Praktika je online studio vytvořené na míru ženám.

Zažij pohyb, který změní tvé tělo, mysl i sebevědomí.
I 20 minut denně stačí.

NEOMEZENÉ PŘEHRÁVÁNÍ LEKCÍ KDYKOLIV A KDEKOLIV

MOŽNOST PŘEDPLATNÉ KDYKOLIV ZRUŠIT

VÝBĚR Z VÍCE NEŽ 85 LEKCÍ NA DOMA + KAŽDÝ TÝDEN NOVÁ

FILTROVÁNÍ PODLE INTENZITY, STYLU A FÁZE CYKLU

VÝBĚR LEKCE PODLE DÉLKY: 10, 20, 30 MIN

ČISTÝ A PŘEHLEDNÝ PROSTOR BEZ REKLAM

Vyber si lekci a začni už dnes >

Lekce pro každou náladu a pocit.

Ve studiu najdete vše od posilovacích lekcí pilates až po uvolňující jógu a relaxační techniky. Každá lekce je jemná a sestavená tak, abyste se v ní cítily dobře ať už začínáte nebo máte s pohybem spoustu zkušeností.

+

Jóga

+

Pilates

+

Barre

+

Restorativní jóga

+

Relaxace

Jednoduchost vyhledávání

Filtrujte lekce podle délky, času, stylu, zaměření na konkrétní část těla nebo fáze cyklu.

DÉLKA

ČÁST TĚLA

DRUH POHYBU

INTENZITA

FÁZE CYKLU

ZÁMĚR

Přihlas se k odběru a vyzkoušej si první odemčenou lekci jógy & pilates zdarma.

OD VÁS:

“Nádherná lekce, kterou bych popsala jako „klidná síla“ - člověk si zaposiluje, ale během protahovacích cviků se i krásně uvolní.”

Zorka S.
“Skvělá lekce, kde jsem cítila posílení a zároveň jsem se nezničila.”

Alexandra M.
“20 minut je ideální čas během hektického víkendu, ráno, večer, před obědem, odpoledne, kdykoliv si člověk najde ten prostor. ”

Klaudi S.
“Super lekce! Je skvělé, jak rychle to uteče a přitom úplně cítím, jak jsem pro sebe něco udělala. ”

Lucie H.
"Hledala jsem nějakou intenzivnější rychlovku při dokončování oběda a tohle mi úplně sedlo. Trochu mě to probralo, cítím příjemně břicho i paže a navíc mám dobrý pocit z efektivně využitého času."

Andrea T.
" Tohle je bomba! Cítila jsem se jako nový člověk - zrelaxovaná, uvolněná, zklidněná."

Martina D.
"Krásná, zklidňující, uvolňujicí lekce! Ideální když potřebuji zpátky k sobě po těžkém dni! Moje oblíbená."

Bára U.