Mysleli jste,
že meditace
není pro vás?
Védská meditace je jednoduchá
technika hlubokého odpočinku.
Védská meditace na rozdíl od mnoha jiných technik nevyžaduje soustředění ani kontrolu myšlenek. Poskytuje spolehlivý přístup k hlubokému odpočinku. A právě odpočinek rozpouští stres.
Možná už jste někdy zkoušeli meditovat, ale měli jste pocit, že vám to nejde. Že máte příliš mnoho myšlenek, nebo že neumíte “vypnout” hlavu.
Možná jste cítili malou změnu krátkodobě, ale dlouhodobý přínos jste nepozorovali.
Lidé si často myslí, že meditace znamená soustředit se, sledovat dech nebo snažit se zastavit myšlenky.
Védská meditace funguje jinak.
V čem je Védská meditace jiná?
→ Nesnažíme se udržet pozornost ani sledovat dech.
→ Myšlenky nejsou problém, jsou přirozenou součástí procesu.
→ Sedíme pohodlně s opřenými zády.
→ Nepotřebujeme žádné speciální prostředí nebo podmínky.
→ Jsme plně soběstační – nepotřebujeme vedení nebo aplikace
Védská meditace využívá přirozenou schopnost mysli směřovat k většímu klidu.
Proto ji většina lidí považuje za překvapivě snadnou.
Žádné úsilí ani kontrola.
Védská meditace je transcendentální technika založená na mantře, která je pro každého individuální a kterou od učitele védské meditace dostanete na první lekci čtyřdenního kurzu.
V meditaci používáme mantru.
Mantra je nástrojem naší mysli - je to zvuk, který v sobě nenese žádný význam a proto dovoluje naší mysli, aby neasociovala další myšlenky a umožňuje jí tak postupně se ztišit a ponořit do většího a většího klidu.
Myšlenky jsou součástí meditace.
Když se uklidní mysl, uklidní se i tělo a nám se dostává hlubokého dosycujícího odpočinku. Na kurzu také pochopíte, proč jsou myšlenky, které v meditaci máme její přirozenou součástí a nejsou překážkou.
Praktikujeme 2x denně dvacet minut.
Na 4 denním kurzu se naučíte jednoduchý ucelený systém, který promění meditaci v příjemný návyk abyste bez úsilí mohli čerpat její benefity každý den, po celý život.
Jak se techniku naučit?
1.
PŘIJĎTE NA ÚVODNÍ SETKÁNÍ
Na úvodním nezávazném setkání se dozvíte, jak védská meditace funguje, co vám může přinést a jak probíhá kurz.
Budete mít prostor zeptat se na vše, co vás zajímá, a zjistit, zda je védská meditace pro vás.
Úvodní setkání můžete absolvovat živě ve skupině v některém z vypsaných termínů nebo formou individuálního videohovoru.
2.
ABSOLVUJTE 4 LEKCE KURZU
Védská meditace zohledňuje jedinečnost každého z nás a proto je úvodní setkání pro každého individuální a trvá 60 minut.
Během následujících tří skupinových setkání si techniku osvojíte tak, abyste po skončení kurzu byli v meditaci plně samostatní. Každá lekce trvá 120 minut.
Po skončení kurzu budete vědět vše, co potřebujete k samostatné každodenní praxi.
3.
MEDITUJTE SAMOSTATNĚ
S MOJÍ PODPOROU
Jako absolventi kurzu se na mě můžete kdykoliv obrátit s otázkami ke své meditaci. Ať už budete potřebovat připomenout některé principy, něco si ujasnit nebo se jen ujistit, že vše probíhá tak, jak má.
Můžete se také účastnit pravidelných skupinových meditací se mnou i s dalšími učiteli védské meditace po celém světe. Skupinové meditace jsou vždy zdarma.
Představte si sebe mínus nahromaděný stres. Co vám meditace reálně přinese?
Přínosy meditace začne většina lidí pozorovat už během prvních týdnů pravidelné praxe.
Změny se začnou přirozeně promítat do každodenního života – do toho, jak myslíte, cítíte, spíte, pracujete a jak se vztahujete sami k sobě i k druhým.
BENEFITY-
→ Méně stresu, úzkosti a únavy
→ Jasnější myšlení
→ Lepší soustředění a větší kreativita
→ Lepší schopnost učení a paměť
→ Efektivnější řešení problémů a rozhodování
-
→ Více energie během dne
→ Kvalitnější spánek
→ Odolnější imunitní systém a celkové zdraví
→ Rychlejší regenerace
-
→ Více trpělivosti, empatie a soucitu
→ Harmoničtější vztahy
→ Menší emoční zahlcení a reaktivita
→ Větší odolnost vůči stresu
-
→ Zdravější sebevědomí a větší sebedůvěra
→ Schopnost více si užívat každodenní život
→ Hlubší spojení se sebou samým i s ostatními
→ Větší pocit naplnění a vnitřní spokojenosti
Védská meditace je skvělým nástrojem, jak rychle odplavit z těla únavu, stres a napětí a z hlubokého klidu načerpat novou energii. Přínosy pocítíte už během prvních dnů.
KDO VÁS TECHNIKOU PROVEDE?
Védská meditace je mou každodenní podporou, momentem klidu, kde si odpočinu a vrátím se k sobě.
Ahoj, jsem Martina. Védskou meditaci jsem se naučila před šesti lety a od té doby medituju dvakrát denně, každý den.
V roce 2026 jsem po čtyřletém studiu úspěšně dokončila tříměsíční učitelský výcvik v Indii pod vedením Thoma Knolese, abych mohla tuto techniku předávat dál. Stala jsem se tak druhou učitelkou védské meditace v České republice.
Za mnohaletou podporu, vedení a inspiraci vděčím svým učitelům – Tereze Böhmové, první české učitelce védské meditace, která před více než patnácti lety pozvala do Česka Tima Mitchella a společně tak přinesli tuto techniku do České republiky.
Mám radost, že teď můžu védskou meditaci předávat i na Moravě. Kurzy probíhají ve Zlíně, Vsetíně, Uherském Hradišti, Ostravě i dalších městech podle zájmu.
Přijďte se naučit jak můžete každý den zažívat hluboký odpočinek a užívat si život bez nánosů stresu a s čistou hlavou.
Napište mi. Ráda vám védskou meditaci představím, proberu s vámi jak vám může pomoct a jestli je pro vás tou správnou cestou.
Zeptejte se na cokoliv
Rezervujte si individuální úvodní setkání z pohodlí domova nebo se přidejte se na skupinové úvodní setkání a zjistěte jestli je pro vás tato technika to pravé.