PODZIMNÍ JÓGOVÝ RETREAT V LESNÍM HOTELU REKOVICE
Svatý klid
26. – 28. 10. 2025
(neděle – úterý)
Padající listí. Jóga s výhledem do lesa. Atmosféra podzimu.
A čas na věci, na které si prostor nenajdeš pokaždé, když bys chtěla. Retreat v Rekovicích bude mít vše, co potřebuješ k tomu abys zpomalila, udělala si čas na sebe, věci si zase v hlavě hezky utřídila a vrátila se znovu zpátky k sobě.
Tyto tři pilíře ti na retreatu pomůžou k většímu souladu.
1.
TECHNIKY PRO VNITŘNÍ NAPOJENÍ
Každý den tě na retreatu čeká jóga nidra, díky které se zaměříš na to kde jsi teď a kde bys být chtěla, co pro tebe funguje a co už ne a taky na to, jak vypadá tvůj ideální den, abys mohla svoje dny po návratu sladit s tím, co chceš opravdu žít.
2.
UVOLNĚNÍ TENZE & OBNOVA
Jemnou jógou a restorativními pozicemi podpoříme obnovu těla a uvolnění tenze. V pilates flow rozhýbeme tělo, uvolníme stagnaci a najdeme vnitřní sílu.
3.
POHYB PRO PŘIROZENOU KRÁSU
Ve speciální sebepečující lekci se budeme věnovat tomu jak pohybem podpořit přirozenou krásu. Tady se zaměříme na lymfu, fascie, masážní techniky a přidáme i face terapii.
Program je sestavený tak, aby tě podpořil v návratu k sobě a zároveň ti nechal dost prostoru jen tak být.
Pondělí 27. 10.
7.30 | Společná ranní rutina aneb jak z rána vytěžit co nejvíc
8.30 | Snídaně jako základ celého dne
10.30 | Lekce Pilates Flow s Martinou
12.00 | Rozloučení a odjezd
Sobota 16.8.
9.00 | Příjezd, welcome drink, ubytování
10.00 | Uvítací rozpohybování - aktivace lymfy, cviky zaměřené na držení těla
12.30 | Oběd
14.30 | Beauty workshop a povídání s Domčou
17.00 | Jóga Nidra - řízená relaxace a jemné techniky na vnitřní napojení
19.00 | Večeře
Úterý 28. 10.
7.30 | Společná ranní rutina aneb jak z rána vytěžit co nejvíc
8.30 | Snídaně jako základ celého dne
10.30 | Lekce Pilates Flow s Martinou
12.00 | Rozloučení a odjezd
Neděle 26. 10.
Kde budeš praktikovat?
Jóga na krásném místě s výhledem do lesa.
Více info a fotek najdeš přímo na stránkách NÁŠ MLÝN.
Kde budeš spát?
Můžeš si vybrat ze 3 možností ubytování.
1. POKOJ V NOVÉM DOMĚ
Užij si komfort nových pokojů s vlastní koupelnou. Projekt byl dokončen v roce 2024 a dostupné jsou pouze 2 pokoje.
Celková cena: 5. 400 Kč
2. POKOJ VE STARÉM MLÝNĚ
Ideální pro větší skupinku. Pokoje jsou plně vybavené, avšak mají společnou koupelnu. 1 pokoje je pro dva. 2 pokoje pro 4. Pokud vás tedy chce jet více kamarádek a chcete být spolu na pokoji, tak je tato varianta pro vás nejlepší.
Celková cena: 4. 900 Kč
3. DOMEČEK
V letním období byly k dispozici také tyto dřevěné domečky. Vzhledem k tomu, že je nový termín na podzim, tak standardně ubytování v chatičkách nenabízíme. Ale chatičky mají přímotop - pokud byste tedy ocenily více soukromí nebo by už byl prostor pouze ve 4 místném pokoji a tato varianta by se vám nelíbila, je možnost v chatičce zůstat.
Počasí je ale nevyzpytatelné a proto i přesto, že je tam přímotop, nemůžeme zaručit 100% komfort.
Celková cena: 4. 500 Kč
Více info a fotek najdeš přímo na stránkách NÁŠ MLÝN.
Co a kde budeš jíst?
???
Ve zkratce, tohle tě čeká:
JÓGA NIDRA +
VEDENÝ JOURNALING
KAŽDÝ DEN
JEMNÁ
RESTORATIVNÍ
JÓGA
FULL BODY
PILATES FLOW
SPECIÁLNÍ LEKCE:
POHYB PRO
PŘIROZENOU KRÁSU
VÝBORNÉ
ZDRAVÉ JÍDLO
Místo:
Rekovice
přesná poloha zde
Čas:
příjezd v neděli 26.10. ve 14.00
odjezd v úterý 28. 11. ve 10.00
Kontakt:
info@martinajandova.com
A tady je pár dalších věcí, co by tě mohly zajímat.
-
Počet míst i vybraných pokojů je omezen na 12. Pro rezervaci prosím vyplň formulář níže, do kterého mi napiš, jestli pojedeš sama nebo s kamarádkou. Po přihlášení s tebou budu komunikovat e-mailem, tvá rezervace je platná po uhrazení zálohy 3.000. Zbytek částky se bude platit přímo na místě.
-
V ceně je zahrnuto:
Ubytování na dvě noci
Veškerý program
2x večeře a 2x snídaně
Při rezervaci je potřeba složit zálohu 3 000 Kč. Zbytek částky se bude platit přímo na místě.
-
Pobyt je možné zrušit do 26. 9. 25, po uplynutí tohoto data je záloha již nevratná.
Pevně věříme, že by se nám ale za vás případně podařilo najít náhradníka. V případě změn dej prosím vědět co nejdříve.
Přidej se na podzimní retreat Zpátky k sobě, užij si uvolněnou atmosféru podzimu na krásném místě uprostřed přírody a dovol si věnovat se pár dní jen sama sobě.
